SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Jakub Szczerba przygotowania do zawodów-DT

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] tym więcej mam motywacji i chęci do działania(chociaż nigdy tego nie brakowało):)...Chciałbym już stanąć na scenie i pokazać co udało mi się zrobić i osiągnąć.Już nie długo się przekonamy czy moja ciężka praca będzie doceniona;p...i czy moja sylwetka będzie się podobała sędziom i publice.Mimo tego że to sędziowie nas oceniają to jak dla [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-09 16:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakub Szczerba przygotowania do zawodów-DT

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Przed chwilą skończyłem przygotowywać sobie posiłki na jutro do pracy. Nie długo zjem ostatni posiłek i spać.Chyba już jestem trochę tym wszystkim zmęczony bo mimo tego że kładę się tak wcześnie spać to bardzo szybko zasypiam;)

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 19:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakub Szczerba przygotowania do zawodów-DT

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Właśnie się nad tym zastanawiam i może nie długo coś zmontuję a raczej kolega bo zupełnie się na tym nie znam;)

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 18:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamuj z nami, mutantami%-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] dalej. No to znowu na pocztę - oni nic nie mają. k***a zaczęłam pisać maile wszędzie włącznie z zarządem regionalnym poczty (w końcu 600e piechotą nie chodzi) I tak długo wierciłam aż się k.urwa moja paczka znalazła. Gdzieś, nie wiem gdzie. Ale babska na poczcie uparcie twierdziły, że takiej paczki, z takim numerem nigdy przenigdy w Fi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 09:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamuj z nami, mutantami%-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] nacisnąć bo boli @-) I to jeszcze prawie ciągle męczyłam prawą stronę, bo na lewą mi cienko szło i to teraz jak pomacam to jakby mi dodatkowe kości porosły. A mówili mi wszyscy idź, idź to ja głupia czekałam tak długo aż mi zaczęły ręce drętwieć i siłą rzeczy wtedy już poszłam. no, na głupotę nie ma lekarstwa a na bóle pleców są na szczęście %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 22:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnio dokladalem na oko co tydz.za dlugo w tym siedze zeby liczyc kcal.jem caly czas podobnie dodaje nie liczac obserwuje co sie dzieje i wyciagam wnioski.teraz jem mniej wiecej 3200. od pon doloze pi razy oko na 3500.na masie sie nie wczuwam raz wpadnie wiecej raz mniej czasem jakis czit itp ale reke trzymam na pulsie non stop jak idzie slabo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 22:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wrocilem do martwego po dlugiej przerwie.pewnie nie bede go dlugo zylowal.zaraz zamienie na klasyka albo zostane tylko przy martwym na prostych na dwuglowe. zakwasy to cos pieknego gorzej jak to nie zakwasy i sie wstaje z lozka na raty.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 22:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja juz tak dlugo off ze pewnie kretka mnie porobi jak was porzadny cykl na saa

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-02 14:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold długo się rozkręca, powinieneś chociaż na start wziąć testa, albo dorzuć teraz.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 21:58:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nieźle nie?:-) szukałem kto to na strength-oldschool ale niestety nie znalazlem, tzn jest to foto tam gdzieś bo mijałem kiedyś pare razy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93cd5003a2ef485799e23cb9f47e1a37.jpg To jest Mel Williamson. Ze szklanaka to byl jego popisowy numer. W tamtych czasach, czasto prezentowano taka poze - side chest, ale z tzw - proznia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-20 18:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieźle nie?:-) szukałem kto to na strength-oldschool ale niestety nie znalazlem, tzn jest to foto tam gdzieś bo mijałem kiedyś pare razy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93cd5003a2ef485799e23cb9f47e1a37.jpg To jest Mel Williamson. Ze szklanaka to byl jego popisowy numer. W tamtych czasach, czasto prezentowano taka poze - side chest, ale z tzw - proznia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-20 22:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dieta do bani. To raz. Spinning w takiej ilości: błąd prowadzący do problemów ze schudnięcie albo na wet do przytycia. To dwa. Pytania: - kiedy skończyłaś z tym dukanem, jak długo na nim byłaś? - czy możesz zamiast tego spinningu chodzić na siłownię? Mam na myśli taką prawdziwą siłownię z ciężarami. biorę tabletki, regularnie miesiączkuję Ty nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2011-07-14 19:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x5, 2x3, 3x3, 3x2, 5x1 kazdy schemat jest dobry, zalezy od tego, czego od niego oczekujesz. wiadomo, ze na jedynkach masz inna forme, niz na 5tkach (teoretycznie tak nie powinno byc, ale bedac na 80% ciezaru, a na 95% ciezaru maksymalnego robi roznice) i inny jest cel robienia jedynek. teraz wyciagam 2x5 bez paskow i ze stopem na ziemi (bez [...]

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 19:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

    Post
    Scena MMA i K-1

    jakby nie patrzeć, to gluhov więcej unikał %-) tamten go gonił, wiem, że to dziwnie zabrzmi w przypadku tej walki ale był aktywniejszy(obalił, pozycja z góry+paroma cepami trafił), chvj ze na kolanach, wina przepisów, że na takie coś pozwalają. Długo wytrzymał z tym kopnięciem, ja bym zayebał tak w 1 R%-) nawet dobry patent jak ktoś chce stójki [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 22:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

    Post
    Scena MMA i K-1

    łyda mała, powinen więcej wspięc na palce robić. ja też za długo tu nie pociągne jak w połowie/koncu stycznia nie będzie wizji na to, by dojeżdzać o wiele bliżej(obecnie 40km, jest opcja na 10-15km) to pjerdole ta fuche. 11-12h poza domem a tym tylko 9/10 roboty.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-17 23:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad: Matt Shickell, kwiecien 2004 MS: Po pierwsze, jak tam oko? RC: Dobrze, wyleczone.. Nie trenowalem ok 2 miesiace.. zadnych treningow ani sparingow, dlatego teraz jestem gotowy do kontynuowania treningow. Mam nadzieje, ze w sierpniu bede juz taki jak przed kontuzja Matt Shickell: Oh, w sierpniu? Randy Couture: Sierpien, wrzesien, cos kolo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2004-04-20 17:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] planu robie co jakieś 2-3 miesiące, z masowego, na regeneracyjny a później siłowy i tak w kółko, staram sie urozmaicać. CO do treningu ramion to pozostane przy tym wyżej napisanym bo zbyt długo trenowałem w sposób klatka+biceps, plecy+ triceps. Poprostu potrzebuję jakiejś odmiany Dziękuje panowie za odpowiedzi i czekam na więcej, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2010-09-28 14:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clout+

    Post
    Odżywki i suplementy

    Problem polega na tym, ze zdecydowana wiekszosc tzw boosterow, suplementow, trafia do szerokiej rzeszy konsumentow, dzieki rzutkim biznesmenom, ktorzy chcac podniesc swoje zyski sprzedaja co sie da. Prawda natomiast wyglada tak, ze boostery i suplementy zostaly stworzone z mysla o sportowcach wyczynowych, ludziach, ktorzy czesto trenuja na granicy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2005-07-29 11:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    /"moze to zabrzmi d****nie al emam nałóg wyciskania pryszczy.... biore teraz roaccutane i jestem 200% pewien ze jakbym przestal je wyciskac to po 2 tygodnich niemialbym nic a tak wracają i wracają kiedy mowie se dosc wytrzymuje max 3-4dni, lepiej jest na wyjazdach gdy niema dobrego lustra i oswietlenia i poprostu ich niewidze(zeby ej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-11 15:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zuberson daj link jak mozna Raz jechalem z kumlem samochodem , kumpel byl na trenie 100mg ed. nic sie nie odzywalem bo widzialem ze niespokojny. Stanelismy na czerwonych swiatlach. Patrze na niego co on robi, wychodzi z samochodu w centrum miasta i zaczyna napie.....ac po tej sygnalizacji swietlnej bo mu to za dlugo trwalo.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 16:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)